معرفی ۶ روغن برای رشد مو

احتمالا شنیده اید که برخی چربی ها می توانند رشد مو را تقویت کنند. اما آیا می دانید کدام یک از آنها برای تحقق این هدف کارایی بیشتری دارند؟ آیا تاکنون استفاده از چربی های اساسی را برای رشد موی خود امتحان کرده اید؟

به نقل از “استپ تو هلث“، باید به این نکته توجه داشته باشید که برای تقویت و تسریع رشد مو باید یک رژیم غذایی مغذی و متعادل را مصرف کرده و به طور کلی عادات سبک زندگی خوب را دنبال کنید. افزون بر این، شما می توانید از برخی چربی ها نیز برای تقویت و تسریع رشد مو استفاده کنید.

برخی مطالعات ارتباط بین رشد مو و استفاده از روغن ها را مورد بررسی قرار داده اند. با این وجود، به طور قطعی ثابت نشده است که آنها در تمام موارد و سناریوها کاملا موثر هستند.

با این وجود، این روش های درمانی مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرند و برخی افراد بر این باورند که استفاده از آنها می تواند به تغذیه مو و تسریع رشد آن کمک کند.

---

نکته های مهم

اگر پوست سر شما حساس است یا به هر بیماری پوستی مزمن دیگر مبتلا هستید، پیش از استفاده از هر نوع لوسیونی روی موی خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.

برای بررسی احتمال آلرژی به چربی های اساسی، ابتدا روی بخشی از پوست ساعد اندکی از  ریخته و برای ارزیابی واکنش چند دقیقه صبر کنید.

به گفته کارشناسان، بهترین روش برای تقویت رشد مو مصرف یک رژیم غذایی متعادل و مغذی و به طور کلی، دنبال کردن عادات سبک زندگی سالم است.

---

عصاره نارگیل

روغن نارگیل حاوی تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که می تواند به تسریع رشد مو کمک کند. این مواد می توانند به غشا سلولی مو نفوذ کرده و آن را عمیقا تغذیه کنند.

---

چگونه از آن استفاده کنیم؟

مقدا کمی عصاره نارگیل را روی پوست سر خود ریخته و آن را به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید.

همچنین، شما می توانید از روغن نارگیل به عنوان یک ماده پایه برای ماسک مو همراه با مواد مفید دیگر مانند آووکادو استفاده کنید.

---

روغن زیتون

چربی زیتون یکی از بهترین گزینه ها برای رشد مو محسوب می شود. این چربی می تواند رشد مو را تقویت و تسریع کند. زیتون یکی از در دسترس‌ترین گزینه ها برای تقویت رشد مو است و همچنین یکی از مواد تشکیل دهنده رایج در بسیاری از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست و مو است.

زیتون عمیقا پوست سر را تغذیه کرده و موجب نرمی و درخشش تارهای مو می شود.

---

چگونه از آن استفاده کنیم؟

در حالت ایده آل، عصاره زیتون را می توانید به طور مستقیم روی پوست سر و نزدیک ریشه های مو بمالید تا بهترین نتایج را کسب کنید.

برای کسب نتایج بهتر می توانید عصاره زیتون را با عصاره رزماری ترکیب کنید.

روغن زیتون را می توانید هفته ای یک بار به عنوان یک گزینه درمانی مکمل برای تقویت و تسریع رشد مو استفاده کنید.

---

کرچک

کرچک به واسطه خواص آبرسان خود شناخته شده است و همچنین برای تسریع رشد مو و مژه ها گزینه خوبی محسوب می شود.

---

چگونه از آن استفاده کنیم؟

لوسون کرچک را روی پوست سر خود ریخته و به آرامی برای چند دقیقه پوست ماساژ دهید.

این کار را هر بار که موی خود را می شویید تکرار کنید تا به تغذیه و آبرسانی به پوست سر و مو کمک شود.

---

جوجوبا

عصاره جوجوبا به روشی منحصر به فرد می تواند به تقویت و تسریع رشد مو کمک کند. برخلاف روغن های دیگر، روغن جوجوبا درون مو نفوذ نمی کند. در عوض، این روغن فولیکول مو را پوشش داده و مهر و موم می کند، از این رو، از شکستگی و ریزش مو جلوگیری می کند.

---

چگونه از آن استفاده کنیم؟

روغن جوجوبا را به طور مستقیم روی مو و پوست سر خود ریخته و به آرامی ماساژ دهید، اما برای پیشگیری از احساس چربی سر پس از مدتی سر خود را آبکشی کنید.

گزینه دیگر، افزودن یک هشتم سهم روغن جوجوبا به شامپویی است که به طور منظم استفاده می کنید.

---

رزماری

رزماری دارای خواص پزشکی درونی و بیرونی برای بدن انسان است و می تواند گردش خون در پوست سر را تحریک کند.

مدتهاست که از این لوسیون برای تقویت رشد مو استفاده می شود و افراد بر این باورند که رشد مو را تسریع کرده و از ریزش آن پیشگیری می کند. افزون بر این، عصاره رزماری گزینه خوبی برای مقابله با شوره سر و شکنندگی تارهای مو است.

---

چگونه از آن استفاده کنیم؟

روغن رزماری را به طور مستقیم روی مو و پوست خود بریزید.

برای تقویت آثار آن، یک قاشق غذاخوری چربی رزماری را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و مقداری برگ های خشک رزماری ترکیب و گرم کنید. این لوسیون را روی سر خود ماساژ داده و اجاره دهید ۳۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس سر خود را شستشو دهید.

روغن رزماری می تواند به عنوان یک نرم کننده مو عمل کرده و ظاهری ابریشمی به تارهای مو ببخشد. همچنین، این روغن تولید سبوم سر را کنترل کرده که به تمیز و هیدارته نگه داشتن ریشه های مو کمک می کند.

---

آووکادو

آووکادو یکی دیگر از مورد هایی است که می تواند به تسریع رشد مو کمک کند. این چربی به واسطه محتوای اسیدهای چرب و ویتامین های خود شناخته شده است. به همین دلیل، روغن آووکادو یکی از بهترین مواد مراقبت از مو است.

آووکادو حاوی ویتامین های A، B6، و E است که می توانند پوست سر و مو را تغذیه کنند. افزون بر این، آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان ها است که می تواند جریان خون به فولیکول های مو را افزایش داده و از این رو، رشد مو را تقویت کند.

---

چگونه از آن استفاده کنیم؟

ابتدا، یک قاشق غذاخوری چربی آووکادو را همراه با یک قاشق غذاخوری چربی زیتون گرم کنید.

سپس، این ترکیب را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید.

در نهایت، سر خود را با یک حوله پوشانده و اجازه دهید ۲۰ دقیقه به همین حالت باقی بماند. در نهایت، سر خود را آبکشی کنید.

---

روغن های دیگر برای رشد مو

مورد های که پیشتر به آنها اشاره شد به طور گسترده برای تقویت و تسریع رشد مو استفاده می شوند، اما گزینه های دیگری نیز برای تحقق این هدف وجود دارند.

---

روغن آفتابگردان

آفتابگردان می تواند برای کاهش سبوم اضافه مو موثر باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که این روغن غلظت اسید لینولئیک در پوست را تنظیم می کند و در نتیجه علائم درماتیت سبورئیک را کاهش می یابد.

---

روغن اسطوخودوس

این مورد گزینه ای خوب برای پوست های سر چرب است که سبوم بیش از حد تولید می کنند. چربی اسطوخودوس به تعادل pH پوست سر و پاکسازی فولیکول های مو کمک می کند که امکان رشد مناسب موی جدید را فراهم می کند.

افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که روغن اسطوخودوس به واسطه افزایش جریان خون می تواند به تسریع رشد مو کمک کند.

---

روغن بادام

همانند دیگر مورد هایی که برای این منظور استفاده می شود، عصاره بادام می تواند به تقویت پوست سر، آبرسانی به آن و کاهش سبوم اضافه کمک کند. بادام حاوی ویتامین E است که می تواند به بهبود شرایط پوست سر و مو کمک کند.

روغن بادام حاوی ویتامین های B نیز است که به متابولیسم پروتئین کراتین کمک کرده و از این رو، موجب تقویت و تسریع رشد مو می شود.

---

در انتها امیدواریم که از مطلب «۶ روغن برای رشد مو» خوشتان آمده باشد و نکات خوبی را از آن آموخته باشید. برای مشاهده‌ی سایر مطالب می‌توانید به سامانه جامع سلامت و بهداشت هوران مراجعه کنید.